BOA FORMA EXPERIENCE - CULINÁRIA FIT

SIMPLES E SAUDÁVEL: RECEITAS PARA QUEM NÃO SABE COZINHAR, COM MONICA WAGNER E ELIANE CONTRERAS – SÁBADO, 9h30
Monica Wagner, culinarista parceira da BOA FORMA, e Eliane Contreras, editora de nutrição da revista, ensinam receitas (lanches proteicos, prato único e completo e bolo light) para quem quer começar a cozinhar de um jeito prático e descomplicado. 

COZINHA LOW CARB COM IZABEL ALVARES – SÁBADO, 15h30
Vencedora do Masterchef, Izabel resolveu mudar de vida e emagrecer (- 35 kg em dez meses!). Enfrentou muitas dificuldades até encontrar um caminho que atiçasse seu paladar, mas hoje sabe como fazer escolhas gostosas e saudáveis. Na aula de culinária, ela ensina algumas das suas melhores receitas low carb aos participantes, que podem colocar a mão na massa junto com a cozinheira profissional.

CULINÁRIA FIT COM HERBALIFE e CAROLINA PIMENTEL (gratuita) – DOMINGO, 9h30
Aprenda a preparar smoothie sem lactose, guacamole proteica, creme sabor doce de leite rico em fibras e bebida energética em minutos com produtos Herbalife. A nutricionista Carolina Pimentel, membro do Conselho Consultivo de Nutrição da Herbalife, também dá orientações e dicas para uma dieta equilibrada e saudável no dia a dia. E você ainda leva para casa um kit de produtos da marca.
 
MARMITA SAUDÁVEL E SUSTENTÁVEL COM LIDIANE BARBOSA – DOMINGO, 12h30
Aprenda como preparar de uma única vez tudo o que você precisa para montar a marmita da semana. Com as receitas da cozinheira e consultora de gastronomia funcional Lidiane Barbosa, dá para garantir opções saudáveis para o almoço do trabalho e não sair da dieta.
 
RENATO CALEFFI – DOMINGO, 17h
O chef executivo do restaurante Le Manjue, Renato Caleffi, ensina receitas funcionais (sem glúten nem lactose) que levam opções orgânicas e podem ser colocadas em prática de um jeito simples e megasaudável.